适当休息对大脑产生的影响
当然,具体休息多久,如何安排休息时间还是要看大家自己的喜好和选择,每个人的不同的环境,不同的计划,不同的工作性质会决定休息的种类以及时长。但是,不管怎样,都希望大家能在这忙碌的期中好好照顾自己。尤其现今疫情期间,不论是国内还是国外的同学都不要学习太过于投入而忘记了健康管理。期中加油!
https://journals-sagepub-com.ezproxy.neu.edu/doi/pdf/10.1177/1745691612447308
https://onlinelibrary-wiley-com.ezproxy.neu.edu/doi/pdfdirect/10.1002/acp.3334
https://www.yalemedicine.org/news/vitamin-d-myths-debunked
https://www.mdpi.com/2076-328X/4/4/394/htm
https://www.psychologytoday.com/us/blog/changepower/201703/12-quick-mini-meditations-calm-your-mind-and-body
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